「このまま猫背が進んでいったら…」60代女性のお客様が姿勢を整えようと思ったきっかけ

こんにちは。
スタイルケアこうち院長の廣瀬です。

今回は、肩こりや猫背、朝起きたときの身体の痛み、階段の上り下りで感じる膝の痛み、以前からの腰痛などでお悩みだった、60代女性のお客様のお話です。

このお客様は事務のお仕事をされており、日頃から「猫背が気になる」と感じていました。

デスクワークでは座っている時間が長くなりやすいため、

「このまま仕事を続けていたら、もっと猫背が進んでしまうのではないか」

という不安もあったそうです。

また、朝起きたときに身体が痛く、すっきり起きられないことも気になっていました。

階段を上り下りするときには、時々膝に痛みを感じることがあり、腰についても以前から気になる状態でした。

<これから先の人生を考えて「一度、身体を整えたい>

ご来店されたきっかけは、ご自身で「姿勢がすごく歪んでいる感じがする」と思ったことでした。

これから先の人生を考えたときに、姿勢は大事なのではないか。

そう考え、「一度身体を整えてみよう」と来店してくださいました。

姿勢は、見た目だけの問題として考えてしまうこともあります。

しかし、日々の仕事や生活の中で身体をどのように使っているのかを考えることも大切です。

今回のお客様の場合は、猫背が気になるという姿勢のお悩みだけでなく、肩こり、朝の身体の痛み、膝や腰のお悩みもありました。

そこで、まず身体の状態を確認させていただきました。

<身体の状態を確認し、インナーマッスルに着目しました>

身体を診させていただいたところ、今回のお客様については、インナーマッスルが弱くなっていることが症状に大きく関係しているのではないかと考えました。

そこで、私は「楽トレ」を提案しました。

初回は猫背矯正を行い、その後は楽トレを継続していくことにしました。

お仕事のお休みが少ないお客様でしたので、毎週のように通っていただくことは難しい状況でした。

それでも都合をつけてくださり、2週間に1回のペースでご来店いただきました。

身体を整えていくうえでは、無理なく続けられるペースを考えることも大切だと私は考えています。

<3回目には「肩こりが気にならない」と変化を感じるように>

施術を続けていく中で、3回目には肩こりの症状がなくなったとのことでした。

さらに、朝起きたときに感じていた身体の痛みもなくなり、楽に起きられるようになったとお話しくださいました。

最初にお聞きしていたお悩みの一つが、朝起きたときの身体の痛みでした。

それがなくなり、起床が楽になったと聞けたことは、私としても嬉しく思いました。

身体の状態は一人ひとり違います。

そのため、すべてのお客様に同じ経過が当てはまるわけではありません。

今回のお客様の場合は、施術を続ける中で、このような変化を感じていただくことができました。

<毎年参加している「よさこい祭り」で、身体の違いを実感>

そして、このお客様にはもう一つ大きな出来事がありました。

毎年、よさこい祭りに出場されているお客様なのですが、楽トレを継続している時期によさこいの練習が始まりました。

これまでは、よさこいの練習をすると毎年膝痛が出て、大変だったそうです。

ところが今年は、練習を始めてもその膝痛がまったくなかったとのこと。

お客様ご本人も「今年は全然違う」と驚かれていました。

さらに本番では、二日間踊り続ける中で、膝も腰も痛くならなかったそうです。

本番中にそのことが嬉しくなったと、お話ししてくださいました。

「今年のよさこいは身体の違いがすごく分かった。楽しく踊れた」

そう喜んでいただけたことが、私も非常に嬉しかったです。

<身体の軸が決まり、踊るときの感覚にも違いがあったそうです>

私自身、お客様を担当させていただく中で、楽トレを継続することで身体の筋肉のアンバランスが整っていき、肩・膝・腰のお悩みに変化が出たのではないかと考えています。

また、インナーマッスルを鍛えていくことで身体の軸が決まり、踊りもしっかりできるようになった。

そして、疲れ方も違った。

そのようにお聞きできたことも印象に残っています。

普段の生活だけでなく、毎年楽しみにされているよさこい祭りでも身体の違いを感じられたというのは、お客様にとって大きな喜びだったのではないでしょうか。

<事務仕事で猫背が気になる方へ。まずは身体の状態を確認することから>

事務仕事をされている方の中には、

「長時間座っていると姿勢が気になる」

「猫背になってきたように感じる」

「このままの姿勢で仕事を続けて大丈夫なのかな」

と感じている方もいらっしゃると思います。

また、姿勢だけでなく、肩や腰などにも気になることがある場合は、単純に姿勢だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認することも大切です。

今回のお客様も、最初は猫背が気になるというところからのご来店でした。

しかし、お話を伺うと、肩こりや朝の身体の痛み、膝や腰のお悩みもありました。

だからこそ、まず身体を診させていただき、その状態に合わせて施術を考えていきました。

<60代からでも「これから」を考えて身体と向き合う>

今回、お客様が最初に話してくださった、

「これから先の人生を考えて、姿勢が大事と思った」

という言葉が、私はとても印象に残っています。

身体のことを気にし始めるタイミングは、人それぞれです。

「もっと早くからやっておけばよかった」と思うこともあるかもしれません。

だからこそ、今の身体について気になることがあるなら、一度自分の状態を確認してみることも一つの方法だと思います。

肩こりや猫背だけでなく、朝起きたときの身体の痛み、階段で気になる膝、以前から気になっている腰など、いくつかのお悩みが重なっている場合もあります。

スタイルケアこうちでは、お客様のお話を伺いながら身体の状態を確認し、その方に合わせて施術を考えています。

今回のお客様のように、お仕事をしながら無理のないペースで身体と向き合っていくこともできます。

<高知市で猫背や肩こり、身体の状態が気になる方へ>

今回は、60代女性のお客様の事例をご紹介しました。

猫背や肩こりが気になる方、事務仕事で同じ姿勢が続く方、朝起きたときの身体の状態が気になる方、階段の上り下りで膝が気になる方、以前から腰が気になっている方。

お悩みが複数ある場合も、まずは現在の身体の状態を確認してみてください。

そして、これからも趣味や仕事を楽しみながら過ごしていくために、今の身体と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか。

スタイルケアこうちでは、私、院長の廣瀬が一人で対応しています。

お客様のお悩みを伺いながら、身体の状態に合わせた施術をご提案しています。

<スタイルケアこうちのご案内>

姿勢や肩こり、腰、膝など身体のことで気になることがありましたら、スタイルケアこうちへご相談ください。

【住所】
〒780-0056
高知県高知市塩田町14-23 アバンギャルド1階

【TEL】
088-882-8025

【公式ホームページ】
https://stylecare-kochi.com/

【公式Instagram】
https://www.instagram.com/stylecare_kochi/

【営業時間】

火曜日～金曜日：９時から１９時まで
土曜日：13時まで
日曜日：15時まで

月曜日：定休日

ご予約やお問い合わせの際は、お気軽にご連絡ください。