デスクワークによる腰痛や肩こり、夜間不眠が改善された事例
50代男性のお客様が来院された際、彼はデスクワーク中の腰痛、肩こり、眼精疲労、さらには夜間不眠に悩んでいました。特に、趣味である釣り（乗船）に行った後には、腰が抜けたようになり、歩くのにも支障が出てしまうとのことでした。体全体が硬く、腰部や臀部に強い圧痛があり、体幹筋の筋力低下も見受けられました。肩こりに関しても、長時間のデスクワークによる影響が大きく、彼の日常生活に大きな支障をきたしていました。
今回は、このような悩みを抱えたお客様に対してどのように対応し、改善に導いたかをお伝えします。
骨盤矯正と軸の調整
最初の4回にわたり、骨盤矯正を中心に治療を行いました。デスクワークや釣りによる体の硬さや歪みを整えるため、まずは体の軸を正しく戻すことを目標にしました。これにより、腰部や臀部の痛みの緩和だけでなく、全体的な体のバランスも改善され、柔軟性が向上されました。
施術を進めるうちに、患者様自身も体の変化を実感され、「腰痛がかなり軽減された」とお話しいただきました。特にデスクワーク中の痛みが気にならなくなったことで、仕事への集中力も向上したとおっしゃっていました。
インナーマッスルを鍛える「楽トレ」
骨盤矯正を数回行った後、5回目の施術からは「楽トレ」という複合高周波を使用した治療を導入しました。楽トレは、インナーマッスルを鍛えるのに効果的で、体の軸を安定させるために重要な役割を果たします。
このお客様は、運動習慣もないとのことで腰痛の原因が体幹筋の筋力低下にも関係していたため、楽トレによって体の芯から筋肉を鍛えることが必要でした。施術を重ねるごとに、「体の芯から温かくなる感じがあり、代謝が上がってきている」と感じていただけました。特に代謝が改善されると、体全体の調子が良くなり、日常生活での疲労感も軽減されます。
釣り後の腰の痛みも改善
お客様にとって最も大きな悩みの一つは、趣味の釣りの後に腰が抜けるような痛みが生じることでした。しかし、骨盤矯正と楽トレを継続することで、この問題も解決されました。釣りに行った後でも、腰が抜けることなく、普通に歩けるようになり、日常生活や趣味を楽しめるようになったと喜んでいただきました。
就寝前のストレッチ指導と日常的なメンテナンス
施術を進める中で、私が伝えた重要なアドバイスの一つは、日ごろのセルフケアの大切さです。特に、就寝前に行う簡単なストレッチを指導し、日常的に体を柔軟に保つことを促しました。ストレッチは、体全体の血行を促進し、筋肉の緊張をほぐす効果があり、デスクワーク中に溜まった疲労をリセットするのに役立ちます。
お客様は、このストレッチを毎晩行うことで、肩こりや腰痛がさらに軽減され、夜もぐっすり眠れるようになったと教えてくださいました。
今後の治療方針と来院ペース
現在、週1回のペースで楽トレを継続されており、施術を通じて体の軸が整い、安定してきていることを実感いただいています。お客様ご自身も、楽トレの効果を高く評価しており、「このまま腹周りを引き締めたい」と継続を希望されています。
今後は、引き続き週1回のメンテナンスを行いながら、代謝をさらに向上させることで、体調全般の改善を目指していきます。趣味の釣りや日常生活をもっと快適に楽しんでいただけるよう、サポートを続けてまいります。
まとめ
デスクワークによる腰痛や肩こり、さらには夜間不眠に悩む方は少なくありません。今回のお客様のように、体の軸がズレてしまうことで、様々な不調が引き起こされることがあります。しかし、骨盤矯正やインナーマッスルを鍛える楽トレなどの施術を組み合わせることで、体を根本から整え、改善していくことが可能です。
もし、同じような悩みを抱えている方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ご相談ください。適切な治療とアドバイスを通じて、日常生活をもっと快適に過ごせるようお手伝いさせていただきます。
スタイルケアこうちでのご予約はこちらから
〒781-0803 高知県高知市弥生町13-15
TEL: 088-882-8025
公式HP: https://stylecare-kochi.com
公式インスタグラム: https://www.instagram.com/stylecare_kochi
※土・日は13時まで
※月曜日は定休日
(月曜が祝日の場合は営業、翌日が休業となります)
