【股関節の痛みで歩けない70代女性】山登り再開を目指した施術と運動指導で元気な足取りへ
70代になると、これまで当たり前だった動きが少しずつ難しくなってきた…そんなお悩みを抱える方も少なくありません。
今回は「趣味の山登り中に股関節を痛め、歩くのもつらい状態になってしまった」という70代女性のお客様のケースをご紹介します。
「もう山登りは無理かもしれない」と不安を抱えながらも、あきらめずに改善に向けて行動されたこのお客様のストーリーが、同じようなお悩みを抱える方の励みになればと思います。
【来店時の状態】股関節が痛くて歩けない…杖をついての来店
お越しいただいたのは、70代の女性のお客様。
7か月前に趣味の山登りをされている際に股関節を痛め、その後、歩く・股関節を曲げるといった基本的な動作で強い痛みが出るようになってしまったとのことでした。
整形外科で1か月間リハビリを受けられたそうですが、ご自身が納得できる説明を受けられず、不信感を持って通院を中断。その後は自宅で過ごされていたものの、痛みが悪化して歩くのも困難に…。
「これではいけない。自分の脚で歩きたい、もう一度山に登りたい。」
その強い想いから、インターネットで当院を見つけてくださり、「骨盤が歪んでいるのではないか」と、骨盤矯正を希望してご来店されました。
来店時は杖をつきながら、痛みのある脚をかばって歩かれている状態でした。
【施術内容】骨盤矯正だけでなく「筋力低下」へのアプローチが重要
お話を伺い、お身体の状態を確認したところ、股関節の痛みに加えて、長期間の安静による筋力低下が見られました。
また、痛みのある脚をかばって歩いていたため、股関節以外の関節や筋肉にも負担がかかっている状況でした。
お客様は骨盤矯正をご希望でしたが、実際には「体幹と下肢の筋力低下の回復」も大きな課題と判断しました。
そこで当院では、
- 体の軸を整える整体施術
- 筋力回復のための「楽トレ」（電気刺激によるインナーマッスルトレーニング）
を併用し、施術を進めていきました。
施術中は、お客様にとって分かりやすいように、筋肉や関節の仕組みについて丁寧に説明しながら進めていきました。
【通院ペースと経過】週2回からスタート、徐々に山登り再開へ
施術開始当初は、週2回のペースで通っていただきました。
回を重ねるごとに歩き方や姿勢が少しずつ改善されていき、1か月が経過する頃には「そろそろ軽めの登山なら行けそうです」と、うれしそうに話されるようになりました。
その後は週1回のペースに変更し、ご自身でも積極的に運動に取り組んでいただきながら、状態に合わせた歩き方や運動の指導を継続。
2か月後には、股関節を動かしても痛みが少なくなり、目標であった山登りも徐々に再開。
最終的には「もう自分でも大丈夫そうです！」と自信を取り戻されたご様子で、1か月後にチェックでの来店をお願いして施術を終了しました。
【お客様の喜びの声】「本当にまた山に登れるとは思っていなかった」
「初めは正直、もう山には登れないかもしれないと思っていました。でも、廣瀬さんがわかりやすく説明してくれて、やっていけば良くなるかもしれないと思えたんです。」
「毎回来るたびに身体が変わっていっているのが分かって、2か月経った頃には、いつの間にか山道を歩けていました。こんなに戻れるなんて、本当に嬉しいです。」
と、嬉しいご報告をいただきました。
【院長の所感】運動意欲の高さが、回復への大きな原動力に
このお客様は、もともとお元気で、運動もされていたこともあり、「また山に登りたい」という目標に向かって、前向きに取り組んでくださいました。
長期間の安静により下肢や体幹の筋力がかなり落ちていたことが、歩行や動作の不安定さにつながっていましたが、楽トレの活用とご自身の運動習慣の再開により、着実に筋力を取り戻すことができました。
お客様の大切な趣味である「山登り」が再開できたこと、私も本当に嬉しく思います。
【まとめ】股関節の痛みも、正しい方向性で取り組めば改善が可能
股関節の痛みや可動域の制限は、年齢を重ねるごとに多くの方が経験されるものです。
ですが、身体の状態に合った施術と筋力回復のアプローチを丁寧に行うことで、日常生活はもちろん、趣味や目標も取り戻すことが可能です。
「整形外科ではなかなか改善しなかった」「納得できる説明がほしい」といったお悩みをお持ちの方は、一度当院へご相談ください。
【高知市で整体をお探しの方へ】スタイルケアこうちのご案内
股関節の痛みや筋力低下、体の歪みが気になる方は、ぜひ一度スタイルケアこうちへご相談ください。
お一人おひとりの状態をしっかり確認し、丁寧にご説明しながら施術を行います。
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