30代男性の万年肩こり・首の痛み・頭痛が改善！猫背矯正で姿勢が変わると体が楽に！
こんにちは、スタイルケアこうちの廣瀬です。
今回は、長年の肩こりや首の痛み、頭痛に悩まれていた30代男性のお客様のお話です。
小学生の頃から姿勢が悪く、「40代みたい」と言われることもあったとのこと。
そんなお客様が猫背矯正を受けて、驚きの変化を感じてくださいました。
姿勢が悪いと、肩こりや首の痛みだけでなく、疲れやすさや頭痛など、さまざまな不調につながります。
この記事では、猫背矯正の施術内容や、姿勢を改善するためのポイントをお伝えします。
小学生の頃からの猫背が原因？肩こり・首の痛み・頭痛がつらい…
今回のお客様は、30代の男性。
- 小学生の頃から猫背がひどく、「40代みたい」と言われていた
- 運動習慣は特になし
- デスクワークと立ち仕事の両方があり、スマホを見る時間も長い
- 慢性的な肩こり、首の痛み、頭痛がある
- 腰が「やばい」と思う時もある
- 疲れやすく、すぐ横になりたくなる
長年の姿勢の悪さから、肩や首に大きな負担がかかり続けていたことがわかります。
また、運動習慣がないことで、筋肉が硬くなり、さらに姿勢が悪化していたと考えられます。
猫背矯正と日常の姿勢指導で改善へ！
今回の施術では、猫背矯正を中心にアプローチしました。
施術のポイント
✔ 胸を開くように調整し、背中の丸まりを改善
✔ 首の可動域を広げ、動かしやすくする
✔ 肩甲骨の動きをよくして、肩や首の負担を軽減
さらに、施術だけでなく、日常でできる簡単な運動や姿勢のアドバイスもお伝えしました。
アドバイスした内容
✔ 日常的に 上を向く動作 を取り入れる（スマホやパソコンの影響で下を向く時間が長い）
✔ 肩を回すストレッチ を意識する（肩甲骨の動きをよくするため）
✔ 長時間のデスクワークの合間に 姿勢をリセットする動作 を取り入れる
これらを続けることで、猫背のクセを少しずつ改善し、肩や首への負担を軽減できます。
施術後の変化！「目の前が明るくなった」驚きの声
施術後、お客様が最初に感じたのは、今までにない 爽快感。
「胸が開いて呼吸がしやすくなった！」
「目の前が明るくなった気がする！」
と、姿勢が変わることで体の軽さを実感されていました。
さらに、
✔ 首の痛みが軽くなった
✔ 頭痛がなくなった
✔ 姿勢が自然と良くなった
といった変化も感じていただきました。
もともとご自身では「体が硬い」と思われていましたが、実際には硬さが原因ではなく、姿勢のクセが強く出ていただけでした。
そのため、施術後の反応がとてもよく、姿勢が整うことで体全体が楽になったのです。
良い姿勢をキープするための通院ペース
今回のお客様の場合、長年の猫背が癖になっているため、定期的なメンテナンスが必要です。
そのため、2週間に1回のペースでの施術をおすすめしました。
また、せっかく施術で整えても、普段の姿勢が戻ってしまうと、また同じ不調が出てしまいます。
そのため、日常での姿勢意識や簡単なストレッチを取り入れていただくことが大切です。
まとめ：姿勢を変えると体が楽になる！
今回のお客様は、小学生の頃からの猫背が原因で、肩こり・首の痛み・頭痛に悩まれていました。
しかし、猫背矯正を受けたことで、「目の前が明るくなった」と驚くほどの変化を実感！
施術後の爽快感や姿勢の改善を喜んでいただけました。
猫背や姿勢の悪さは、自分ではなかなか気づかないものですが、体にさまざまな不調を引き起こします。
「肩こりや首の痛みがなかなか治らない…」という方は、一度姿勢を見直してみませんか？
スタイルケアこうちでは、お客様一人ひとりの姿勢やお悩みに合わせた施術を行っています。
姿勢を整えて、痛みのない快適な毎日を目指しましょう！
もくじ
スタイルケアこうちへのご予約はこちら
📍 住所
〒781-0803 高知県高知市弥生町13-15
📞 電話番号
088-882-8025
🌐 公式HP
https://stylecare-kochi.com/
📷 公式インスタグラム
https://www.instagram.com/stylecare_kochi/
⏰ 営業時間
- 平日：9:00～19:00
- 土・日：9:00～13:00
- 定休日：月曜日（祝日の場合は営業、翌日休業）
お悩みの方は、お気軽にご相談ください！
