枕選びに悩む30代女性のお客様の肩こり・頭痛改善事例
こんにちは、スタイルケアこうちの院長、廣瀬です。今回は、肩こりや頭痛に悩む30代の女性のお客様が、当院での施術を受けて大きな改善を感じていただけた事例をご紹介します。
お客様の来院のきっかけ
今回ご紹介するお客様は、以前からひどい肩こりと頭痛に悩まされており、特に夜眠れないほどの辛さを感じていました。また、痛みがひどくなると食欲まで低下してしまうとのこと。長期間、耐え難い症状に苦しんでいたため、何とか解決したいという強い思いで、ホームページを見て当院を訪れました。
このお客様は「自分枕」を使っていたものの、朝起きたときには肩や首がバキバキに固くなってしまい、特に首から肩にかけての疲れが取れないことを悩まれていました。また、猫背を気にしているということもあり、姿勢の悪さが肩こりに影響していると感じていたようです。
初回カウンセリングと施術内容
初回のカウンセリングでは、お客様が長年感じていた肩こりや頭痛、そして夜眠れない辛さをお伺いしました。さらに、猫背の影響で全体的な姿勢の崩れがあり、肩や首に負担がかかっていることも分かりました。また、関節が柔らかく、関節の安定性が低い印象を受けたため、筋力強化が必要だと判断しました。
そこで、以下の施術と指導を行いました。
- 猫背矯正：猫背による姿勢の悪さを改善するため、背骨や肩の位置を正しい位置に戻す施術を行いました。猫背が改善することで、肩こりや頭痛の原因となっていた筋肉の過度な緊張を解消しました。
- 枕の選び方と姿勢指導：お客様の枕が合っていないことが肩や首の不調の一因と考えられたため、枕の高さや形状についてアドバイスを行いました。また、日常生活における姿勢の改善も重要だったため、簡単に取り組める姿勢矯正のポイントをお伝えしました。
- 楽トレ（複合高周波機）による筋力強化：お客様は関節が柔らかく、安定性が低いため、頸部や肩周りの筋肉を強化することが必要でした。複合高周波を利用した「楽トレ」を併用し、筋力を効率的に鍛え、関節の安定性を高める施術を実施しました。
施術後のお客様の反応
1回目の猫背矯正の施術後、お客様は「肩こりや頭痛が消えた！」と驚かれ、非常に喜んでいらっしゃいました。また、枕の指導後に枕の高さなどを調整したところ、朝起きたときの肩や首の痛みが大幅に軽減され、以前に比べて起床時の辛さがなくなったとご報告いただきました。
夜も以前より眠れるようになり、痛みで目覚めることも少なくなったとのことです。まだ動かし方によっては若干の痛みが残るものの、以前のような辛さはほとんど感じておらず、生活の質が向上したことを実感されていました。
通院ペースと今後のアドバイス
週1回のペースで通院していただき、継続的に関節の安定性を保つための筋力強化を図っていくことをお勧めしました。また、日常生活でも姿勢に気を配り、不良姿勢を改善することが大切です。
ご自宅でも簡単にできる筋力トレーニングを指導し、無理なく取り組める方法をお伝えしました。姿勢の改善と筋力の定着が重要ですので、できるだけ日常生活でも意識を持って過ごしていただくようお願いしました。
院長としての所感
お客様は非常に柔軟な身体をお持ちで、関節の安定性が低いため、姿勢が崩れやすい状態でした。これにより、筋肉に負担がかかりやすく、肩こりや頭痛が慢性化していたようです。今後も筋力をつけ、姿勢を正すことで、長期的な改善が見込まれます。
今回の施術で肩こりや頭痛が大きく改善され、お客様も以前のような辛さから解放されたことに喜びを感じていただけました。私自身も、その変化を目の当たりにして、大変嬉しく思っています。これからも筋力トレーニングを継続し、姿勢をしっかり保っていただけるようサポートしていきます。
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