忙しい30代女性のお客様が猫背矯正と楽トレで目指す減量と引き締め
こんにちは、スタイルケアこうの廣瀬です。
今回は、「忙しい仕事の中でも減量や体の引き締めを目指し、肩こりや姿勢の悪さに悩んでいた30代女性のお客様」の事例をご紹介します。同じような悩みを抱えている方の参考になれば幸いです。
減量と引き締めを目指すきっかけ
このお客様は、仕事の忙しさから肩の重だるさや猫背を気にされていました。また、ピラティスやリンパ流しなどの方法で減量と引き締めに挑戦されていたものの、思うような変化が得られず、最終的に「骨格から見直して本気で変わりたい」とスタイルケアこうちに来院されました。
仕事が多忙な方にとって、日常の中で運動や姿勢改善を意識するのは大変なことです。そのため、無理なく取り組める施術プランを提案しました。
実施した施術内容
このお客様には、以下の3つのアプローチを行いました。
1. 猫背矯正
猫背矯正では、背骨や肩甲骨周りの筋肉を緩めながら、骨格を正しい位置に近づける施術を行いました。これにより、姿勢が改善し、肩の負担が軽減される効果が期待できます。
2. 楽トレによるインナーマッスル強化
楽トレ（複合高周波治療器）を使い、普段は鍛えにくいインナーマッスルを刺激しました。これにより、姿勢を支える筋肉を効率的に鍛え、基礎代謝の向上と体の引き締めを目指しました。
3. 栄養補助のアドバイス
減量をスムーズに進めるため、栄養バランスについてもアドバイスを行いました。特に、過剰なカロリー制限ではなく、必要な栄養をしっかり摂取しながら健康的に進めることを重視しました。
見えてきた成果
施術を開始して10回目以降、目に見える変化が現れ始めました。
- 肩甲骨が見え始めた
「肩甲骨が見えてきたみたいだ」というご本人の実感や、同僚やご家族からの「後ろ姿が引き締まってきている」という声が自信につながりました。 - 体重が減少傾向に
なかなか変わらなかった体重にも変化が出始め、徐々に減少。現在停滞中であるものの、明らかな進展が見られました。
週1回の施術ペースと注意点
このお客様には、以下のようなアドバイスをお伝えしました。
- 施術ペース：週1回
猫背矯正と楽トレを組み合わせた施術を週1回のペースで継続することで、効果を実感していただいています。 - 体重の維持を心がける
現在の体重を死守しつつ、日常の姿勢や栄養バランスを意識して生活するようアドバイスしました。
院長の所感
このお客様は根気よく、ご自身での運動・来店も続けてくださり、施術の効果をしっかりと実感していただいています。個人差はありますが、楽トレでは下肢への通電が始まると体型の変化が出やすい傾向があります。今後もこの調子で継続していただけるよう、一生懸命お手伝いしたいと思っています。
姿勢改善と健康維持のために
スタイルケアこうちでは、忙しい方でも無理なく取り組める施術プランを提供しています。今回のように、猫背矯正や楽トレを通じて目標に近づけるお手伝いができることを心から嬉しく思います。
もし、肩こりや猫背、体の引き締めでお悩みの方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください。一緒に理想の姿を目指しましょう！
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