【高知市 産後6か月 腰痛・頭痛】骨盤の歪み？と思って来店された20代ママさんの変化とは

こんにちは。
スタイルケアこうち院長の廣瀬です。

今回は、産後6か月の20代女性のお客様のケースをご紹介します。

「猫背になっている気がする」
「夕方になると腰が痛くなる」
「時々頭痛もある」
「体重がなかなか減らない」

このようなお悩みでご来店されました。

同じようなお悩みをお持ちの方の参考になれば幸いです。

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産後6か月、骨盤の歪みが原因だと思っていたお客様

お客様は、

「産後骨盤矯正をした方がいいのではないか？」

と感じて来店されました。

産後のお母様の多くが、
「骨盤が歪んでいるのでは？」
と不安を抱えて来られます。

特に産後6か月という時期は、

・抱っこが増える
・授乳姿勢が長時間続く
・睡眠不足が続く

といった生活環境の変化も重なります。

そのため、夕方にかけて腰痛が出やすくなる方も少なくありません。

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実際にお身体を診させていただいた結果

まずは姿勢や筋肉の状態を確認しました。

結果としては、

・筋肉の強い張りはなし
・猫背も見られない

という状態でした。

つまり、「見た目の歪み」や「筋肉の硬さ」が原因とは考えにくい状態でした。

ここで大切なのが、産後特有のホルモンの影響です。

産後はリラキシンというホルモンの影響で、
靭帯が緩みやすい状態になります。

この靭帯の緩みによって身体のバランスが崩れ、
結果として腰痛や不調を感じることがあります。

そのため今回は、骨盤を強く動かす施術ではなく、
インナーから整えていく「楽トレ」を行いました。

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楽トレを選択した理由

結論からお伝えすると、

産後の不調には、まずインナーを整えることが大切です。

理由は、靭帯が緩んでいる状態では、
外から強く矯正するよりも、内側から支える力を高めることが重要だからです。

楽トレは、インナーマッスルにアプローチし、
身体を支える土台づくりをサポートします。

実際に初回施術後、
2回目の来店時にお客様から

「分からないけど、なんかいい感じがする」

というお言葉をいただきました。

大きな変化ではなくても、
こうした“なんとなく楽”という感覚は大切なサインです。

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3回目・4回目での変化

3回目の施術後には、体重が1kg減っていたとのことでした。

そして4回目の施術時には、

・夕方の腰痛が出なくなった
・頭痛がなくなった
・肩こりも感じていない

とご報告をいただきました。

産後のお身体は、
「歪みがひどい」というよりも、
「支える力が弱くなっている」ケースが多いと感じています。

今回のお客様も、
インナーを整えることで身体のバランスが安定し、
結果として不調が軽減していきました。

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通うペースとお伝えしたこと

産後2か月以降は、
比較的お身体が整いやすい時期です。

そのため、今回は1週間に1回のペースでの施術をお伝えしました。

また、

・無理な自己流トレーニングはしない
・痛みが強いときは無理をしない
・睡眠をできる範囲で確保する

といった日常生活の注意点もお伝えしています。

産後は育児が最優先になります。

だからこそ、「頑張りすぎないこと」も大切です。

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産後の不調は“骨盤の歪み”だけが原因ではありません

「産後＝骨盤が歪んでいる」

と思われがちですが、
実際にはホルモンの影響による靭帯の緩みが大きく関係しています。

スタイルケアこうちでは、
いきなり骨盤矯正を行うのではなく、
まずはお身体の状態をしっかり確認します。

そして必要に応じて、
インナーから整えていく方法をご提案しています。

今回のお客様も、

・腰痛の軽減
・頭痛や肩こりの軽減
・体重の変化

が見られ、私自身も嬉しく思っています。

※感じ方や変化には個人差があります。

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産後6か月の腰痛や頭痛でお悩みの方へ

・夕方になると腰が痛い
・頭痛が時々ある
・体重がなかなか戻らない
・骨盤が歪んでいる気がする

このようなお悩みがある方は、
一度お身体の状態を確認してみることをおすすめします。

無理に我慢せず、
今のお身体の状態を知ることが第一歩です。

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スタイルケアこうちのご案内

スタイルケアこうちは、院長である私、廣瀬が一人で対応しております。
お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、施術を行っています。

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