【楽トレ体験談】長距離を歩けない・むくみの悩みが改善へ！ズボンが入った！！
こんにちは、スタイルケアこうちの廣瀬です。
今回は、「長距離を歩くと疲れやすい」「体の軸が安定せず、ふらつく」「冷え性やむくみが気になる」といったお悩みを抱えていた30代女性のお客様の体験談をご紹介します。
楽トレを受けることで、体の安定感が増し、冷えやむくみの改善が見られた経過を詳しくお伝えしますので、同じようなお悩みをお持ちの方の参考になれば幸いです。
もくじ
長距離を歩けない・冷え性・むくみ……悩みは複数に
今回ご紹介するお客様は、以下のようなお悩みを抱えていました。
- 長距離を歩くとすぐに疲れてしまう
- 体の軸が安定せず、立っていてもふらつく
- 手足が冷たく、体温がなかなか上がらない（低体温・冷え性）
- 夕方になると脚のむくみがひどくなる
- 肩の痛み（四十肩のような症状）も気になる
これらの症状は、日常生活のさまざまな場面で不便を感じるものです。特に「体の軸の不安定さ」や「冷え・むくみ」は、根本的な体の機能が低下している可能性がありました。
そこで、インナーマッスルを鍛えることができる『楽トレ』を週1回のペースで受けていただくことにしました。
楽トレ施術開始！初回から感じた変化とは？
「楽トレ」は、特殊な電気刺激を使って寝たままインナーマッスルを鍛えることができる施術です。
お客様は、週1回のペースで楽トレを受けていただきました。
1回目の施術後の変化
なんと初回の施術後から、「体の軸が安定してきた感じがする！肩の痛みも気にならなくなった！」と嬉しい変化を感じていただけました。
体幹の安定は、インナーマッスルが機能し始めた証拠です。早い段階で効果を実感されたのはとても良い兆しでした。
「変化を感じなくなった？」でも実は……
順調に施術を受けていただいていましたが、5回目あたりで「最近、変化が分からなくなってきました」とお客様が感じるようになりました。
これは、体が新しい状態に慣れてきたために起こることが多いです。
そこで、お客様に「今までと同じように過ごすのではなく、少し動きを増やしてみてください」とお伝えしました。
すると、後日……
「久しぶりに走ってみたら、上半身が安定して走りやすかった！」
というご報告をいただきました。これは大きな変化です！
体の軸が安定したことで、今までよりもしっかりとしたフォームで走れるようになったのだと思います。
7回目の施術後、さらに嬉しい変化が！
7回目の施術に来られた際、お客様から驚きの報告がありました。
「履けなくなっていたズボンが入るようになった！腰回りのたるみが減って、下腹も引き締まってきている！」
楽トレはインナーマッスルを鍛えることで体幹が安定し、代謝も上がるため、体型の変化を感じる方も多いです。
この時点で「長距離歩行はまだ疲れる」とのことでしたが、確実に良い変化が現れていました。
お客様にお伝えしたアドバイス
施術だけでなく、日常生活の習慣を少し見直すことで、さらに効果を高めることができます。
そこで、お客様には次のようなアドバイスをお伝えしました。
1. 靴の選び方・履き方を見直す
合わない靴を履いていると、足の筋肉や姿勢に悪影響を与えてしまいます。適切なサイズとフィット感のある靴を選び、靴ひもをしっかり結ぶ習慣をつけるようアドバイスしました。
2. 歩き方を意識する
体の軸を意識しながら、かかとから着地し、つま先でしっかり蹴る歩き方をすることで、より安定して歩くことができます。
3. 継続して楽トレを受ける
楽トレは継続することで筋肉が定着し、より長期的な効果が期待できます。そのため、今後も週1回のペースで続けていくことをご提案しました。
院長の所感：楽トレの可能性を改めて実感！
楽トレは「寝たままでインナーマッスルを鍛えることができる」と言われていますが、ここまで違いを感じられる方は少ないです。
特に、5回目あたりで変化を感じにくくなりがちな方が多いのですが、お客様が「試しに走ってみた」と行動に移したことで、変化を改めて実感できたことがとても印象的でした。
また、「履けなかったズボンが履けるようになった」「体のラインが変わってきた」とのご報告をいただき、楽トレが確実に体にアプローチできていると改めて感じました。
これからも、お客様の体をより良い状態に整えられるよう、一生懸命サポートしていきます！
まとめ：楽トレで体の変化を実感しよう！
今回のお客様のように、体の軸の不安定さや冷え・むくみなどに悩んでいる方は、インナーマッスルを鍛えることで改善できる可能性があります。
「最近疲れやすい」「姿勢が安定しない」「冷えやむくみがつらい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
スタイルケアこうちでは、お客様一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
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