「体重増加後の足裏の痛みがつらい…歩くたびに痛む足底の負担を和らげるために私が提案したこと」

歩くたびに足裏が痛む…ストレスと体の変化で動けなくなっていた30代女性のお客様

こんにちは、スタイルケアこうち院長の廣瀬です。
今回は、30代女性のお客様からご相談いただいた「足裏の強い痛み」と「体のしんどさ」についてのお話をまとめました。

ストレスが積み重なると、食生活や睡眠、姿勢など、色々なことに影響が出る方は少なくありません。
今回のお客様も、精神的な負担が続いたことで動けない期間が増え、結果として 10kg以上の体重増加がありました。

そこから足裏に強い負担がかかり、一歩踏み出すだけで痛みが走るようになったとのこと。
歩くこと自体がつらいため活動量が減り、さらにストレスを感じ、夜も眠れない日が続いていたそうです。

姿勢も丸くなり、呼吸も浅くなるほど身体全体がしんどい状態でした。

足裏の痛みの背景にあった“負担の積み重ね”

お身体を確認すると、足裏の筋膜に負担が集中している状況が見られました。
特に体重の急激な変化があると、足の構造にかかるストレスは大きくなります。

最初の段階で、足のアーチをしっかり支えるための オーソティクス（足のサポートアイテム） を提案していましたが、
「いきなり購入するのは不安」とのことで、まずは

• 猫背ケア
• 楽トレ（筋肉をサポートする電気トレーニング）

を中心に様子を見ることにしました。

しかし、月日が経つほど足裏の痛みは強くなり、
来店されて４ヵ月が過ぎた頃には、体調面にも影響が出るほど生活のしんどさにつながっていました。

再提案したオーソティクスにより「歩くのが楽になってきた」と変化が

状態を改めて説明し、もう一度オーソティクスをご提案したところ、今回は思い切って購入を決心されました。

装着後１ヶ月ほど経った頃、お客様から

「歩くのがすごく楽になってきました」
「オーソティクスを履いている時と、脱いだ時で全然違う」
「もう一足作りたくなっています」

とお話いただきました。

半年近く続いていた歩くたびのつらさが、少しずつ和らいできたことで、
表情や話し方にも明るさが戻ってきた印象があり、私自身もとても嬉しくなりました。

オーソティクスは、装着することで足の骨格を適切に支え、
本来の動きに近づけるためのサポートをしてくれるものです。
無理なく使えることもあり、続けることで体の変化を感じる方も多いと感じています。

現在は肩こりや姿勢のフォローを中心に継続ケアへ

元々1〜2回／月のペースで来られていたお客様ですが、
足裏の負担が軽くなったことで “残っている肩こりや猫背” を整える段階へ移行しました。

院長の所感

今は、２週間に１回程度のケアをご提案し、全身の負担を整えていく方向で進めています。

体重が急激に変化すると、足裏にかかる負担は想像以上に大きくなります。
特に、足裏は日常のあらゆる動作を支える土台なので、変化があると体全体に影響が広がることもあります。

また、今回のお客様のように、最初はオーソティクスに抵抗がある方も少なくありません。
ですが、必要性を丁寧に説明しながら時間をかけて向き合うことで、
「試してみよう」という気持ちの変化につながると改めて感じました。

装着後に

「歩くのが楽になってきた」
「もう一足欲しくなった」

と言っていただけた時は、本当に嬉しかったです。

身体の変化に気づきながら、少しずつ前向きになっていくその姿を見ると、
“諦めずに提案して良かった” と心から思いました。

---

　身体の変化や足裏のつらさでお困りの方へ

スタイルケアこうちでは、
「今のつらさをどうにかしたい」「まず相談してみたい」という段階のお客様も多く来られています。

無理なことはせず、お身体の状態に合わせた方法を一緒に考えていきます。
気になることがあれば、まずはお気軽にお問い合わせください。

---

【スタイルケアこうち — ご予約・お問い合わせはこちら】

📍 〒781-0803 高知県高知市弥生町13-15
📞 088-882-8025
🌐 公式HP：https://stylecare-kochi.com/
📸 公式インスタグラム：https://www.instagram.com/stylecare_kochi/

※土・日は13時まで
※月曜日は定休日（※月曜が祝日の場合は営業、翌日が休業）